ブラックだけど出勤しなきゃ… 教師が辛い月曜日を乗り越える方法

◆このブログはこんな人向け◆

・月曜が辛い。

・学校に行きたくない。

・楽しみが欲しい

もう月曜がそこまできている…

怖いですよね。

気持ちが沈みますよね。

なかなか眠れないですよね。

そんな時に実践している月曜日を乗り切る方法をお教えします。

朝活をする。

朝の支度を終えて、すぐ出勤。

そんな感じでは、頭の中がせかせかしていますよね。

朝活をするとメリットがあるようです。

どうやら、いいことがあるようです。

仕事以外に打ち込める物を作るのもいいことですね。

朝活の例を挙げてみました。

・ランニングをしてみる。

・おいしい朝食を食べる。

・ブログを書く。

・読書をする。

・映画を見る。

いい1日のスタートが切れますね。

帰宅後の楽しみを作る

辛い仕事を終えた後に、楽しみがあるといいですよね。

帰宅後の楽しみの例を挙げてみました。

・ランニングをしてみる。

・シムに通う。

・おいしい夕食を食べる。

・晩酌をする。

・映画を見る

・ドラマを見る。

・カラオケに行く。

・ブログを書く。

・転職活動をする。

朝よりも夜の方がいろいろなことができそうですね。

上のリストの中に何か「楽しみにつながる」ものはあったでしょうか。

私は、帰宅後にブログを書いています。

転職活動している気持ちになれるので、楽になりました。

仕事の手を抜く

辛い月曜日。

出勤しただけでも偉いんです。

すごいんです。

出勤しただけでオッケー。100点満点です。

職場に着いたら、手を抜きましょう。

明日からちゃんとやればいんです。

とにかく、月曜日は気楽に過ごしましょう。

まとめ

月曜日が楽しみなんてことは、どんな人にも難しいことです。

ですが色々楽しみを見つければ、乗り越えられるはずです。

明日、1日がんばりましょう！